花艺公司职员凌凌七（迪丽热巴 饰）是一个真诚善良、乐于助人的好姑娘，但是性格上却很自卑懦弱这个缺点严重地影响了她的生活，使她在工作上难以展开拳脚、实现理想，同时也不敢向爱慕的同事柏海（邓伦 饰）表达情感。一次意外的机会，她和柏海参加了好梦科技公司推出的改善睡眠的高科技 手环测试。手环中功能磁共振仪器发生故障，误将凌凌七的脑电波数据传输到了柏海的梦境模型中，这一失误，让凌凌七获得了进入柏海梦境的能力...

性格内向的严小赖和转学生吉恬恬成了同桌，十几年同窗的缘分让这对年轻人的内心都对彼此有了异样的情愫木纳的小赖却不知这由来已久的好感叫爱情，同样对小赖有爱意的恬恬在一次次明示暗示却无果的失落后，决定放弃等待，接受勇敢向她表白的老师。小赖站在恬恬的婚礼上，看着荧幕里一张张过去的照片，后悔莫及，内心抑制不住地想要回去改变过去。在他无望之际，一个可以穿越时光的精灵出现帮他圆梦，一张照片代表过去一个时光，他跟...